苤蓝炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
5.8克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
86.41微克
维生素C
42.72微克
维生素E
1.47毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1033.98微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
221.06毫克
磷
51.41毫克
钾
192.83毫克
镁
69.5毫克
钙
103.04毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
0.33毫克
铜
0.08毫克
锰
0.43毫克
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