苤蓝炒草菇(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.41克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
19.9微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
4.13毫克
矿物质
钠
240.77毫克
磷
38.79毫克
钾
179.24毫克
镁
21.93毫克
钙
20.52毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.09毫克
铜
0.21毫克
锰
0.1毫克
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