油麦菜拌菜心(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
69.42微克
维生素C
22.33微克
维生素E
1.71毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
830.58微克
烟酸
0.85毫克
矿物质
钠
219.02毫克
磷
39.27毫克
钾
194.29毫克
镁
20.47毫克
钙
75.86毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
3.33毫克
铜
0.1毫克
锰
0.23毫克
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