油麦菜拌莴笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
35千卡/100克
碳水化合物
2.4克
蛋白质
1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.29克
维生素
维生素A
36.89微克
维生素C
2.91微克
维生素E
1.55毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
437.38微克
烟酸
0.51毫克
矿物质
钠
224.12毫克
磷
36.36毫克
钾
182.64毫克
镁
20.47毫克
钙
40.42毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
0.34毫克
铜
0.05毫克
锰
0.12毫克
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