油麦菜拌苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3.4克
蛋白质
1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.68克
维生素
维生素A
34.47微克
维生素C
28.16微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
413.11微克
烟酸
0.47毫克
矿物质
钠
207.61毫克
磷
30.05毫克
钾
204.0毫克
镁
19.99毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.26毫克
铜
0.05毫克
锰
0.11毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
更多食物热量
油麦菜拌绿豆芽(少油少盐)
35千卡/100克
油麦菜拌芥菜(少油少盐)
41千卡/100克
油麦菜拌芥蓝(少油少盐)
39千卡/100克
油麦菜拌芹菜(少油少盐)
34千卡/100克
油麦菜拌苤蓝(少油少盐)
43千卡/100克
油麦菜拌苦瓜(少油少盐)
38千卡/100克
油麦菜拌茄子(少油少盐)
39千卡/100克
油麦菜拌茼蒿(少油少盐)
39千卡/100克
油麦菜拌荸荠(少油少盐)
57千卡/100克
油麦菜拌莴笋(少油少盐)
35千卡/100克
油麦菜拌菊苣(少油少盐)
37千卡/100克