青椒炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
89.32微克
维生素C
51.46微克
维生素E
1.6毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1071.84微克
烟酸
0.69毫克
矿物质
钠
209.99毫克
磷
38.79毫克
钾
175.36毫克
镁
65.13毫克
钙
96.25毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.27毫克
铜
0.09毫克
锰
0.41毫克
以上数据来源于网络 仅供参考