青椒炒苦菊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
60千卡/100克
碳水化合物
7.4克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.69克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
37.86微克
维生素E
2.84毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
309.71微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
194.26毫克
磷
30.05毫克
钾
162.25毫克
镁
7.36毫克
钙
37.51毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.01毫克
铜
0.03毫克
锰
0.03毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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