青椒炒芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.99克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
46.6微克
维生素E
1.42毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
47.57微克
烟酸
0.63毫克
矿物质
钠
213.78毫克
磷
35.39毫克
钾
242.35毫克
镁
26.78毫克
钙
64.21毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.2毫克
铜
0.05毫克
锰
0.18毫克
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