莲藕炒秋葵(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
57千卡/100克
碳水化合物
8.6克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.94克
维生素
维生素A
9.71微克
维生素C
12.72微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
115.53微克
烟酸
0.26毫克
矿物质
钠
211.74毫克
磷
42.18毫克
钾
151.57毫克
镁
25.33毫克
钙
57.9毫克
铁
--毫克
锌
0.24毫克
硒
0.35毫克
铜
0.06毫克
锰
0.5毫克
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