莲藕炒甜菜叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
148.06微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.39毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
1776.7微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
305.09毫克
磷
41.7毫克
钾
407.88毫克
镁
41.83毫克
钙
65.67毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
0.09毫克
铜
0.14毫克
锰
0.43毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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