莲藕炒球生菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
7克
蛋白质
1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
12.14微克
维生素C
9.22微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.12毫克
矿物质
钠
212.37毫克
磷
31.99毫克
钾
210.8毫克
镁
10.28毫克
钙
17.61毫克
铁
--毫克
锌
0.2毫克
硒
0.14毫克
铜
0.06毫克
锰
0.5毫克
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