西兰花拌木耳(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
2.4克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.52克
维生素
维生素A
7.28微克
维生素C
27.67微克
维生素E
1.61毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
83.01微克
烟酸
0.45毫克
矿物质
钠
217.66毫克
磷
35.87毫克
钾
112.25毫克
镁
38.43毫克
钙
40.91毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.44毫克
铜
0.04毫克
锰
0.55毫克
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