西兰花拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
42.23微克
维生素C
31.07微克
维生素E
1.78毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
505.34微克
烟酸
0.55毫克
矿物质
钠
213.92毫克
磷
41.7毫克
钾
157.4毫克
镁
14.65毫克
钙
32.17毫克
铁
--毫克
锌
0.3毫克
硒
0.44毫克
铜
0.04毫克
锰
0.12毫克
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