西兰花拌海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
2.8克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
6.31微克
维生素C
27.18微克
维生素E
2.5毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
73.3微克
烟酸
0.99毫克
矿物质
钠
217.71毫克
磷
40.73毫克
钾
206.43毫克
镁
22.9毫克
钙
46.73毫克
铁
--毫克
锌
0.31毫克
硒
4.84毫克
铜
0.02毫克
锰
0.11毫克
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