西兰花拌丝瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.8克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
12.62微克
维生素C
29.13微克
维生素E
1.64毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
148.54微克
烟酸
0.51毫克
矿物质
钠
215.33毫克
磷
46.07毫克
钾
145.75毫克
镁
19.99毫克
钙
42.36毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.31毫克
铜
0.05毫克
锰
0.11毫克
以上数据来源于网络 仅供参考