茭白炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.8克
维生素
维生素A
46.12微克
维生素C
13.59微克
维生素E
2.1毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
548.54微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
193.68毫克
磷
42.18毫克
钾
243.32毫克
镁
18.53毫克
钙
10.33毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.22毫克
铜
0.11毫克
锰
0.4毫克
以上数据来源于网络 仅供参考