茭白炒莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
1.1克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
2.43微克
维生素C
2.43微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
26.21微克
烟酸
0.24毫克
矿物质
钠
210.96毫克
磷
35.87毫克
钾
249.63毫克
镁
13.19毫克
钙
6.44毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
0.33毫克
铜
0.06毫克
锰
0.25毫克
以上数据来源于网络 仅供参考