茭白炒菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
51.46微克
维生素C
5.83微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
611.65微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
204.36毫克
磷
31.5毫克
钾
254.0毫克
镁
11.25毫克
钙
27.32毫克
铁
--毫克
锌
0.55毫克
硒
0.22毫克
铜
0.08毫克
锰
0.44毫克
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