荠菜拌蒌蒿(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
64千卡/100克
碳水化合物
6.7克
蛋白质
3.2克
脂肪
2.9克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.83克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
21.36微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
0.29毫克
矿物质
钠
206.69毫克
磷
43.64毫克
钾
155.46毫克
镁
19.01毫克
钙
151.1毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
0.25毫克
铜
0.17毫克
锰
0.33毫克
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