荠菜拌蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
105.34微克
维生素C
23.79微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1262.14微克
烟酸
0.53毫克
矿物质
钠
206.2毫克
磷
51.41毫克
钾
136.04毫克
镁
18.04毫克
钙
168.58毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.25毫克
铜
0.15毫克
锰
0.32毫克
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