荠菜拌黄蘑(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
51千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
3.5克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
3.16克
维生素
维生素A
104.85微克
维生素C
20.87微克
维生素E
1.89毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.2毫克
胡萝卜素
1257.28微克
烟酸
1.02毫克
矿物质
钠
206.98毫克
磷
64.51毫克
钾
384.58毫克
镁
29.69毫克
钙
144.31毫克
铁
--毫克
锌
1.01毫克
硒
0.39毫克
铜
0.25毫克
锰
0.71毫克
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