苤蓝炖草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
72千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
5克
脂肪
3.8克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
4.13微克
维生素C
29.85微克
维生素E
1.82毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
1.04毫克
矿物质
钠
223.73毫克
磷
83.2毫克
钾
214.19毫克
镁
25.08毫克
钙
27.56毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
1.74毫克
铜
0.03毫克
锰
0.09毫克
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