苤蓝炖花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
7.04微克
维生素C
29.85微克
维生素E
1.45毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.73毫克
矿物质
钠
315.89毫克
磷
64.51毫克
钾
195.5毫克
镁
37.46毫克
钙
32.66毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
18.83毫克
铜
0.05毫克
锰
0.18毫克
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