菜心炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
56千卡/100克
碳水化合物
6.3克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
83.5微克
维生素C
32.52微克
维生素E
1.87毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
1000.0微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
203.49毫克
磷
50.92毫克
钾
256.43毫克
镁
23.87毫克
钙
54.99毫克
铁
--毫克
锌
0.72毫克
硒
3.25毫克
铜
0.17毫克
锰
0.36毫克
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