菜心炒蒲菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
39.32微克
维生素C
24.27微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
470.87微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
203.49毫克
磷
38.3毫克
钾
114.68毫克
镁
9.31毫克
钙
72.46毫克
铁
--毫克
锌
0.43毫克
硒
3.25毫克
铜
0.09毫克
锰
0.2毫克
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