包菜拌莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.49克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
19.42微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
45.63微克
烟酸
0.19毫克
矿物质
钠
221.35毫克
磷
31.02毫克
钾
208.37毫克
镁
15.13毫克
钙
28.29毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
0.57毫克
铜
0.05毫克
锰
0.1毫克
以上数据来源于网络 仅供参考