包菜拌苤蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
3.88微克
维生素C
39.32微克
维生素E
1.54毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
43.69微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
218.53毫克
磷
35.39毫克
钾
152.54毫克
镁
17.56毫克
钙
36.05毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.55毫克
铜
0.04毫克
锰
0.14毫克
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