包菜拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
107.77微克
维生素C
40.29微克
维生素E
1.97毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
1291.26微克
烟酸
0.49毫克
矿物质
钠
219.41毫克
磷
52.38毫克
钾
196.23毫克
镁
23.87毫克
钙
166.64毫克
铁
--毫克
锌
0.46毫克
硒
0.72毫克
铜
0.17毫克
锰
0.41毫克
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