莲藕炖三文鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
90千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
5.1克
脂肪
4.5克
胆固醇
16.5毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
10.92微克
维生素C
13.83微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.16毫克
矿物质
钠
231.2毫克
磷
70.58毫克
钾
301.09毫克
镁
19.01毫克
钙
16.39毫克
铁
--毫克
锌
0.45毫克
硒
7.28毫克
铜
0.08毫克
锰
0.66毫克
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