菜心炒芥菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
51.46微克
维生素C
36.41微克
维生素E
1.85毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
616.5微克
烟酸
0.83毫克
矿物质
钠
218.29毫克
磷
49.47毫克
钾
251.09毫克
镁
20.96毫克
钙
158.38毫克
铁
--毫克
锌
0.77毫克
硒
3.59毫克
铜
0.13毫克
锰
0.41毫克
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