菜心炒苦瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
46千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
42.72微克
维生素C
48.54微克
维生素E
1.9毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
514.56微克
烟酸
0.78毫克
矿物质
钠
204.7毫克
磷
43.64毫克
钾
238.95毫克
镁
18.04毫克
钙
53.53毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
3.42毫克
铜
0.12毫克
锰
0.28毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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