菜心炒芦笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
2.6克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
39.81微克
维生素C
24.76微克
维生素E
1.58毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
475.73微克
烟酸
1.13毫克
矿物质
钠
209.5毫克
磷
51.41毫克
钾
262.25毫克
镁
18.04毫克
钙
51.1毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
3.55毫克
铜
0.14毫克
锰
0.26毫克
以上数据来源于网络 仅供参考