菜心炒草鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
70千卡/100克
碳水化合物
2.9克
蛋白质
6.1克
脂肪
4克
胆固醇
20.87毫克
膳食纤维
1.24克
维生素
维生素A
60.92微克
维生素C
32.04微克
维生素E
2.11毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
699.03微克
烟酸
1.55毫克
矿物质
钠
220.96毫克
磷
89.03毫克
钾
247.69毫克
镁
21.44毫克
钙
79.26毫克
铁
--毫克
锌
0.85毫克
硒
6.49毫克
铜
0.15毫克
锰
0.31毫克
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