菜心炒荸荠(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
65千卡/100克
碳水化合物
8.9克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.36克
维生素
维生素A
40.29微克
维生素C
24.76微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
475.73微克
烟酸
0.92毫克
矿物质
钠
211.11毫克
磷
48.01毫克
钾
263.22毫克
镁
15.13毫克
钙
48.67毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
3.59毫克
铜
0.13毫克
锰
0.25毫克
以上数据来源于网络 仅供参考