生菜炒海参(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
52千卡/100克
碳水化合物
2.2克
蛋白质
5克
脂肪
2.8克
胆固醇
12.38毫克
膳食纤维
0.44克
维生素
维生素A
43.69微克
维生素C
14.56微克
维生素E
2.0毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
262.14微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
371.18毫克
磷
29.81毫克
钾
83.37毫克
镁
57.36毫克
钙
120.28毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
16.65毫克
铜
0.08毫克
锰
0.3毫克
以上数据来源于网络 仅供参考
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