毛笋炒菊苣(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.07克
维生素
维生素A
50.0微克
维生素C
7.77微克
维生素E
1.31毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
597.09微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
204.07毫克
磷
30.53毫克
钾
306.91毫克
镁
11.25毫克
钙
33.14毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.19毫克
铜
0.09毫克
锰
0.38毫克
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