毛笋炒蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.5克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
15.53微克
维生素E
1.69毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
533.98微克
烟酸
0.15毫克
矿物质
钠
193.39毫克
磷
41.21毫克
钾
296.23毫克
镁
18.53毫克
钙
16.15毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.19毫克
铜
0.12毫克
锰
0.33毫克
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