毛笋炒花蛤蜊(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
3.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
15.29毫克
膳食纤维
0.95克
维生素
维生素A
5.58微克
维生素C
6.55微克
维生素E
1.47毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
297.98毫克
磷
55.78毫克
钾
288.71毫克
镁
25.81毫克
钙
26.1毫克
铁
--毫克
锌
0.64毫克
硒
19.0毫克
铜
0.08毫克
锰
0.35毫克
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