油菜拌芦笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
2.6克
蛋白质
1.9克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.46克
维生素
维生素A
44.66微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
535.44微克
烟酸
0.81毫克
矿物质
钠
232.66毫克
磷
36.36毫克
钾
232.64毫克
镁
20.96毫克
钙
76.34毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.66毫克
铜
0.07毫克
锰
0.17毫克
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