油菜拌芥蓝(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.7克
维生素
维生素A
43.69微克
维生素C
17.96微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
525.73微克
烟酸
0.6毫克
矿物质
钠
246.16毫克
磷
36.84毫克
钾
252.54毫克
镁
31.64毫克
钙
130.71毫克
铁
--毫克
锌
0.35毫克
硒
0.55毫克
铜
0.04毫克
锰
0.26毫克
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