油菜拌荠菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
44千卡/100克
碳水化合物
3.3克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.6克
维生素
维生素A
148.54微克
维生素C
20.87微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
1783.01微克
烟酸
0.56毫克
矿物质
钠
241.98毫克
磷
50.92毫克
钾
220.99毫克
镁
30.18毫克
钙
214.69毫克
铁
--毫克
锌
0.49毫克
硒
0.61毫克
铜
0.16毫克
锰
0.43毫克
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