油菜拌蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.9克
蛋白质
1.7克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
54.85微克
维生素C
16.99微克
维生素E
1.63毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
661.65微克
烟酸
0.51毫克
矿物质
钠
229.12毫克
磷
32.96毫克
钾
194.78毫克
镁
20.96毫克
钙
86.05毫克
铁
--毫克
锌
0.38毫克
硒
0.96毫克
铜
0.05毫克
锰
0.2毫克
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