紫甘蓝炒塔菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
47千卡/100克
碳水化合物
5.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.54克
维生素
维生素A
40.78微克
维生素C
34.47微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
490.29微克
烟酸
0.61毫克
矿物质
钠
260.04毫克
磷
36.84毫克
钾
160.8毫克
镁
19.01毫克
钙
121.98毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.36毫克
铜
0.08毫克
锰
0.25毫克
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