芦笋炒海带(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
39千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.5克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
13.59微克
维生素C
3.4微克
维生素E
1.37毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
160.19微克
烟酸
0.98毫克
矿物质
钠
249.12毫克
磷
39.27毫克
钾
255.46毫克
镁
38.43毫克
钙
121.49毫克
铁
--毫克
锌
0.59毫克
硒
2.68毫克
铜
0.07毫克
锰
0.77毫克
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