芦笋炒毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
3.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.31克
维生素
维生素A
0.97微克
维生素C
7.77微克
维生素E
1.4毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
9.71微克
烟酸
0.69毫克
矿物质
钠
199.41毫克
磷
41.7毫克
钾
302.06毫克
镁
12.7毫克
钙
12.27毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.49毫克
铜
0.09毫克
锰
0.23毫克
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