芦笋炒油菜薹(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
43千卡/100克
碳水化合物
3.1克
蛋白质
2.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
22.82微克
维生素C
34.95微克
维生素E
1.76毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
271.84微克
烟酸
0.93毫克
矿物质
钠
237.27毫克
磷
49.95毫克
钾
240.89毫克
镁
21.93毫克
钙
80.23毫克
铁
--毫克
锌
0.62毫克
硒
0.7毫克
铜
0.14毫克
锰
0.28毫克
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