木耳拌莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.26克
维生素
维生素A
1.94微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
21.36微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
212.27毫克
磷
24.22毫克
钾
173.42毫克
镁
36.98毫克
钙
21.0毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
0.33毫克
铜
0.05毫克
锰
0.49毫克
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