木耳拌蕨菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
55千卡/100克
碳水化合物
7.3克
蛋白质
1.5克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.14克
维生素
维生素A
45.63微克
维生素C
11.65微克
维生素E
1.62毫克
维生素B1
--毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
543.69微克
烟酸
0.1毫克
矿物质
钠
194.99毫克
磷
30.53毫克
钾
167.11毫克
镁
42.32毫克
钙
24.89毫克
铁
--毫克
锌
0.56毫克
硒
0.23毫克
铜
0.1毫克
锰
0.63毫克
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