金针菇拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
141千卡/100克
碳水化合物
19.9克
蛋白质
10.6克
脂肪
3.3克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
5.05克
维生素
维生素A
75.73微克
维生素C
5.83微克
维生素E
4.18毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.19毫克
胡萝卜素
907.77微克
烟酸
3.5毫克
矿物质
钠
221.69毫克
磷
152.38毫克
钾
390.89毫克
镁
49.6毫克
钙
146.25毫克
铁
--毫克
锌
2.13毫克
硒
2.19毫克
铜
0.25毫克
锰
0.64毫克
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