金针菇拌香菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
53千卡/100克
碳水化合物
5.9克
蛋白质
2克
脂肪
2.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.89克
维生素
维生素A
48.54微克
维生素C
24.27微克
维生素E
2.18毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
577.67微克
烟酸
3.06毫克
矿物质
钠
216.5毫克
磷
71.31毫克
钾
226.82毫克
镁
24.35毫克
钙
49.16毫克
铁
--毫克
锌
0.42毫克
硒
0.4毫克
铜
0.18毫克
锰
0.19毫克
以上数据来源于网络 仅供参考